LA DESMOTIVACIÓN

La DESMOTIVACIÓN es un sentimiento de desesperanza ante los obstáculos que se nos presentan en la vida y que al momento de aparecer estas “tiramos la toalla” literalmente. La Desmotivación es lo opuesto a la MOTIVACIÓN, sin embargo lo bueno es que podemos detectarla a tiempo.

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El diccionario define a la desmotivación de la siguiente forma: “un sentimiento de desesperanza ante los obstáculos; o un estado de angustia y pérdida de entusiasmo, energía o motivación”.

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Son muchas las causas por las cuáles puede aparecer la desmotivación, siendo las más comunes las siguientes..

  • Estar en una labor o trabajo equivocado
  • Un cambio de deseos, o de prioridades o necesidades que no se satisfacen
  • Cambio en las condiciones de las relaciones interpersonales o de trabajo.
  • Caída sistemática de la autoestima. 
  • No ver resultados que tanto se anhelan, y por los que se lucha.  
  • Bajos niveles de energía física, falta de salud agotamiento.  
  • La influencia de otras personas, de pensamiento negativo y críticas, por lo general.
  • El miedo, y los temores. 
  • El no tener conciencia o no saber exactamente lo que se quiere
  • Conflicto de valores por no poder satisfacerlos sea por una situación en particular.  
  • La falta de autonomía.  
  • Frustración por perseguir o toparte con objetivos muy por debajo de tu capacidad. 
  • No tomar conciencia que para alcanzar grandes objetivos debe haber grandes esfuerzos, y por esto te das contra la pared constantemente.  
  • Hacerte un plazo irreal, excesivamente optimista para tus objetivos.  
  • Dejar que las circunstancias marquen el rumbo de tu vida y no tú, con ello de nada depende de uno.

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El tema es que la desmotivación es un flagelo que nos ha azotado a todos.  Todos tenemos o tendremos una cuota de desmotivación en algún momento de la vida, en cualquier área de ella, sin embargo nuestro enforque para manejarla es lo que nos diferenciará de los demás.

La desmotivación emite unas señales tales como…

10 mandamientos de la desmotivacion

 

  • Falta de sueño, por preocupaciones sin respuesta o resultados
  • Falta de descanso, produce desorientación y cansancio en sí.
  • Autocomplacencia, se pierde el interés en la comida, a pesar de no haber comido por horas o en lo que realmente te encanta y de forma abrupta.
  • Sentido de desamparo en medio de una situación.
  • Te sientes solo aunque estés acompañado
  • Pensamientos Negativos, de una persona que se da por vencida, que ya no le importa nada, todo le es igual, siendo el extremo los pensamientos suicidas.

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Lo bueno es que Afortunadamente SI es posible superar la desmotivación y entrar en un nuevo despertar para tu vida por ello aqui te dejo unos tips de valor:

  • Abrázate
  • Quiérete y apréciate mucho.
  • No te compares
  • Recuerda que todos somos diferentes.
  • Aunque parezca que estas solo@, realmente no lo estás
  • Inicia tu dia con labores fáciles
  • Haz una lista de tareas pendientes
  • No dejes que un problema se haga grande
  • No te ahogues en un vaso de agua
  • No esperes tener todo lo necesario para hacer algo, avanza con lo que tienes
  • Lee frases motivadoras y si es posible aprende algunas memorizándolas
  • Pon música, la que te gusta
  • Conciéntete y por ende premiate por cada avance
  • Si las cosas no han caminado hasta aqui lava los platos de casa, y empieza asi en tu casa haciendo algo con constancia (aunque sea un plato)
  • Crea nuevos hábitos 
  • Realiza tareas que te llenen las de siempre, no lo pospongas
  • Ahora el turno es tuyo HAZ TODO ESTO SIN SALTARTE NADA.
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